・・・まずは体験を・・・

ピラティスって聞いたことあるけど、どんなことをするのかな?

自分に出来るトレーニングなのかな?効果はどうなんだろう?続けられるかな?

やってみたいけど、先生はどんな方なんだろう?

 

初めて・・というのは誰しも不安ですし緊張すると思います。

ましてやマンツーマンなんて!!と思ってしまうかもしれませんが、マンツーマンだからこそあなたの悩みや身体に合わせたトレーニングを行い、身体の変化を感じて頂けると思います!


☆体験は60分3,000円です。

◎30分 体力・体形チェックします。

◎30分 ピラティスをします。

持ち物:飲み物・タオル・体験料3,000円

 

服装:動きやすい格好(室内シューズは必要ありません)

 

お気軽に連絡してください。メールにてわからないこと・質問等も受け付けます。

 

 

まずは体験に来て

実感してください♪

体験をご希望の方は・・・★

・お名前

・ご年齢

・お身体の悩み(腰痛、ダイエット、など)

・体験希望曜日、時間帯(午前中、午後、夕方など)

を添えてメール送信をお願いいたします。


〈こんな方はぜひ★体験してみてください〉

【A子さん 40代】

運動は学生時代からしばらく(20年くらい)やってないし、

何か始めたいとは思うんだけど・・

キツイのは続けられるか不安だけど、マンツーマンの運動だったら私にも出来るかしら??

お腹周りのたるみを何とかしてぇぇ~!!切実!!!

 

 

⇒運動が久しぶりでも大丈夫!筋肉を気持ちよく伸ばしながら、お腹を引き締め、骨盤を整えます。

 


【B子さん 60代】

最近、足腰が痛むことが多くて、困っちゃう。

お医者さんに行っても、「歩きなさい」「腹筋・背筋を鍛えなさい」と言われるけど、それをすると痛みが出る!!

何かいい運動はないかしら??

趣味の旅行を長く続けたいし、いつまでも自分の脚で歩きたいものね。

 

 

⇒無理なく筋力アップします!

階段が楽に上がれるようになったり、長い時間歩いても身体に痛みが出ないようになったりします。

ピラティスは元々リハビリから始まったトレーニングですので、体力に自信がなくても大丈夫です!


【C男さん 50代】

週末はもっぱらテニスとゴルフ!

まだまだ若い奴らには負けないし、これからも楽しむぞ!

・・・しかし時々、肘が痛む。

頑張りすぎると腰も張る。困ったもんだ。

マッサージには通っているけど、帰る頃には戻ってしまう。

何か根本的に痛まない身体作りをしなければ・・・

 

 

⇒沢山のスポーツ愛好家の方々もピラティスをされています。

怪我の予防、痛みの改善などをピラティスで実感されている方が多いです。

また、パフォーマンスアップの為にプロのテニス選手やオリンピック出場射撃選手も通われています。